Banyak orang yang tidak berpikir untuk menjadikan aktivitas renang sebagai bagian dari gaya hidup dan kesehatan. Apakah anda mengetahui bahwa berenang dapat membakar lebih dari 200 Kcal dalam waktu setengah jam? cobalah dan rasakan manfaatnya. Continue reading
Month: June 2014
Tips untuk memiliki Kulit yang Sehat
Kulit adalah organ terbesar yang ada di tubuh kita. Terbuat dari 3 lapisan, kulit terdiri dari saraf, pembuluh darah, folikel rambut, kelenjar dan jaringan lemak. Fungsi kulit adalah untuk melindungi tubuh dari unsur-unsur lingkungan, luka-luka dan perilaku yang dapat berpotensi berbahaya. Kulit yang sehat adalah hasil dari diet yang tepat, olahraga, pengendalian stres, perawatan kulit yang baik dan menghindari perilaku negatif. Continue reading
Tips mengelola amarah bagi anda
Jika seseorang jalan di depan anda, apakah anda akan meluapkan amarah? Berikut beberapa tips yang mungkin membantu anda agar dapat mengendalikan agresi, frustasi dan kemarahan. Continue reading
6 Fakta yang anda harus tahu tentang flu
Berikut beberapa mitos tentang flu yang patut anda cermati Continue reading